Alcançando objetivos com o Coaching

Lendo a postagem anterior você teve a oportunidade de entender que o Coaching:

1. Visa maximizar o potencial humano de um indivíduo ou grupo;
2. Ocorre em parceria entre o Coachee(cliente) e Coach (profissional);
3. Tem absoluto foco no alcance de objetivos pessoais e/ou profissionais;
4. É conduzido pelo Coach com isenção de qualquer tipo de julgamento.

Agora vamos entender um pouco melhor como o processo atua no sentido de alcançar o objetivo.

De um modo geral, quando o Coachee procura a assessoria de um Coach, ele busca reforço para uma mudança em sua vida pessoal ou profissional; seja o aumento de performance, um aprendizado ou uma transformação qualquer. Correto?

Então vamos adiante! Primeiramente, é necessário que o Coachee perceba e sinta responsabilidade sobre a mudança, ou seja, sobre os seus objetivos. Aliás, fazendo uma pequena adaptação na frase de Antoine de Saint-Exupéry, eu diria que: “tu te tornas eternamente responsável pelos OBJETIVOS que cativas.”

Definida a responsabilidade, é hora de fazer um Assessment, que é um levantamento da situação atual do Coachee, onde é levantado o perfil do cliente, identificando o nível de autoconhecimento, de auto-exploração e auto-entendimento. O resultado desta etapa gera insumos para o planejamento e para medição do resultado alcançado ao final do processo.

Após o Assessment será estabelecido, por meio de técnicas científicas, o foco e o planejamento apropriado, que considerará elementos como:

1. Planejamento pessoal e profissional;
2. Definição de visão e propósito de vida;
3. Identificação e alinhamento de valores e crenças;
4. Autoconhecimento, aumento da auto-estima e autoconfiança;
5. Análise e resolução de problemas e tomada de decisão;
6. Administração e uso qualitativo do tempo;
7. Gestão de carreira e negócios;
8. Melhoria nos relacionamentos;
9. Melhoria na eficácia no controle das emoções
10. Melhoria na saúde, bem estar, disposição e diminuição do stress;
11. Aumento da prosperidade;
12. Aumento de performance nos esportes;
13. Melhoria do processo de aprendizagem;
14. Desenvolvimento de criatividade, intuição e hobbies;
15. Melhoria na qualidade de vida e harmonia interior.

As ações são orientadas à:

1. Construção de recursos;
2. Desenvolvimento de novos comportamentos, habilidades ou competências;
3. Eliminação de interferências ou limitações, sobretudo pensamentos e crenças limitantes;
4. Geração de congruência.

Como conseqüências das ações surgem os resultados, que por sua vez são medidos e avaliados no sentido de identificar oportunidades de melhoria contínua.

O que é Coaching?

Antes de conceituar a palavra Coaching, façamos algumas reflexões:

1. Quem nunca fraquejou na busca de um objetivo, seja pessoal ou profissional?
2. Quem nunca se viu numa confusão mental, inseguro e sem autoconhecimento?
3. Quem nunca teve sua auto-estima em baixa?
4. Quem nunca se viu influenciado por fortes pensamentos limitantes(sabotadores)?
5. Quem nunca teve dificuldades para identificar e seguir seus valores e crenças?

Provavelmente, você, assim como eu, já se viu nas situações supracitadas, afinal "o cérebro é uma máquina sem manual de operação".

Pois bem, o Coaching é um processo que visa maximizar o potencial humano de um indivíduo ou grupo, possibiltando autoconhecimento, auto-estima, autoconfiança, gerando resultados positivos por meio de metodologias, técnicas e ferramentas conduzidas por um profissional (Coach) em parceria com o cliente (Coachee).

O Coach, abstendo-se de qualquer tipo de julgamento, conduz o Coachee(cliente) a um estado mental de acentuada reflexão e descobertas transformadoras.

O Coaching tem absoluto foco no alcance de objetivos pessoais ou profissionais. Não é consultoria, nem aconselhamento, nem terapia, nem psicologia.

Na área Pessoal, trabalha todos os aspectos (físico, mental, emocional, social, afetivo, financeiro, entre outros) necessários para promover o bem estar e melhoria de vida do cliente.

No campo Profissional, trabalha aspectos ligados ao desenvolvimento de carreira, negócios e executivos.

"O Coaching é arte de traduzir sonhos e transformá-los em realidade."

Caso você tenha interesse em saber mais sobre Coaching, envie um e-mail para alexandre.v.sousa@gmail.com.

Roda da Vida - Nível de Satisfação Pessoal

Trata-se de uma interessante técnica usada pelo Coaching para avaliação do Nível de Satisfação Pessoal, abordando várias áreas da vida.

Eis, a seguir, uma ferramenta proposta para aplicação da técnica. Clique na imagem para vê-la ampliada. O arquivo original está no formato excel, no qual o gráfico é montado dinamicamente de acordo com os valores (níveis) apontados para cada área da vida. Caso você tenha interesse no mesmo arquivo, envie um e-mail para alexandre.v.sousa@gmail.com.

1. Atribua um valor de 0 a 10 para cada uma das áreas da sua vida relacionadas na tabela.
2. Monte a Roda da Vida em forma de gráfico;
3. Reflita cuidadosamente sobre cada área em particular;
4. Aponte a área que, aplicando maior foco, poderá impactar positivamente a maioria das outras áreas;
5. A área apontada será a que chamamos de ALAVANCA. Concentre a sua atenção nessa área e melhore a sua qualidade de vida.
6. Se possível, utilize o apoio de um Coach que tenha uma formação adequada e comprovada. Assim os resultados serão bastante satisfatórios.